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可能有些朋友有这样的困扰

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发表于 2017-9-5 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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怎样去口气口臭,超级实用收藏收藏
可能有些朋友有这样的困扰

自己有“大口气”的毛病

靠近别人说话都捂着嘴巴说

生怕别人闻到不好的味道

出门更是口香糖必备

但是你知不知道

“大口气”其实也是一种疾病

小小口香糖就能够真正解决了吗?

一个字 “难”,两个字“很难” 三个字“不可能”

中医认为,口臭的发生多与内脏有火相关,如胃火炽盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素,其中以胃火炽

盛者最为常见。

1、胃火过旺,消化不良引起口臭:

当人体内分泌和脾胃功能失调,胃内积食不化,宿食停滞,就会产生有害细菌,损害胃粘膜,导致消化不良

,食欲不振,引发胃酸、胃酶分泌异常,使胃火上升,胃气不纳,气机紊乱,胃火过盛,肠胃内的秽浊之气

横冲直上,上逆于口,导致口腔环境失去平衡。

2、肠燥便结,宿便久蓄导致口臭:

人食五谷生百病。现代医学研究证明:人类食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质

和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中,严重阻碍人体营养吸收,久而久之逐渐腐化变质,形成极为可怕的

肠毒引发便秘,使肠道无法贯通,使人体污浊之气不能顺利下行,侵蚀脏腑功能,随血液循环至全身各个器

官,使机体内环境发生紊乱,内分泌失衡,从而引发令人生厌的口臭。

3、虚火上升,口腔炎症引发口臭:

如今,大多数龋病、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现,殊不知在龋齿的窝洞

内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖,酵解洞内的食物残渣,不仅可以产

生使牙齿脱钙、龋烂,而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质,从而产生特殊的酸臭味。

口臭并不能够单纯通过吃口香糖和嚼茶叶就能够去除口臭,那这应该怎么解决呢?比如说胃肠炽热的病人,

用清胃散;肺胃热盛的病人,用加减泻白散;肝郁化火的病人,要注意情绪的疏导和用丹栀逍遥散。

除了吃药

还有没有其他可以治疗口臭的方法?

中医学认为,凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与胃肠结热者皆可出现口臭,治之原则为健脾养胃、清肺胃

之热、润肠道之燥。

一杯茶,八味食药成分,健脾、益胃、清热、解毒、润肠、通便,去口臭

香口百惠方,组方:藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁,

说明:藿香是一种芳香化浊的中药,既能疏通肠道,又能对口腔进行杀菌,达到消除口臭的功效,是辟秽化

浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷则具有行滞消积、肝郁气滞的功

效,因食滞腹泻、消化不良时引起的口腔异味。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清

热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒,

消食止痛的功效。甘草清热解毒,润肺止咳,调和诸药。砂仁辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中

之效均佳。

自己有口臭问题,和被人相处时都觉得挺尴尬的,希望这八位中药茶饮能够帮大家解决这个“大口气”问题

  No.1胃热型口气
  因为食欲旺盛、爱吃肉食,摄入食物过多,积食引起脾胃消化不良,胃气上返,引起口气。
  解决方案:帮助消化
  1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、茼蒿等,可以补脾胃、助消化、利于排泄。
  2、少吃肉类等油腻食物,戒烟酒。
  3、按摩。按顺时针方向按揉腹部,可以帮助肠胃运动。

  因为工作压力大,经常加班,劳累、熬夜后身体过多损耗,引发口气。
  解决方案:清泻肝火
  1、避开“生火”食物。累了不要靠食物减压,尤其是甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大

蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。
  2、在凌晨1点前睡眠。夜间23点~凌晨2点是肝脏排毒工作的时间,这个时间段不睡,肝脏就会很累。如

果需要加班最好先睡过这个时间,然后早起干活。
  3、少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医认为酸味可以助肝气,如果已亢奋的肝再摄入过量酸味

,会造成肝气更旺,成为致病根源。

  No.3肺热型口气
  患有上呼吸道感染、感冒后的人,或者酗酒后的人,因为外界“热”的气候刺激,从口鼻入肺,引起口

气。
  解决方案:清除肺热
  1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物,利于润肺,驱除燥气。
  2、少吃易生湿气的食物。油腻的食物和甜食不容易消化,会在体内形成湿气,使肺燥热生痰。
  3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟,这种主动运动会促进体内液体流

动,使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润,肺功能将会有明显改善。
  4、按摩。按摩少商穴,在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸,用指甲掐按该穴位,有酸痛或酸麻的感觉

就可以了。此法可以调节肺的功能,促进肺清除燥热,滋养润泽。

  中医认为,异味的真正来源在于我们体内有湿热。
   1、吃桂花山药
  药材中的山药性干温,是益肾补气的高手,适合滋补脾胃虚弱,清除白带异味。桂花味辛温,可化痰、

散瘀,主治口臭、牙痛等症。山药去皮、切块,蒸熟后,淋一层糖桂花,好吃又好闻。
   2、喝龙井菊花茶
龙井茶叶4克、菊花7克,沸水冲泡饮用。龙井香气持久,可以舒缓情绪,菊花有祛风散热、清热解毒的功效

。这款茶饮可以发散体内的燥热,安抚烦躁的情绪,舒缓压力,同时缓解口气。
     最治本
     3、喝香口百惠茶
  一种天然的植物茶汤剂,主要成分有藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等药食

同源天然药材,可以长期饮用,针对口臭病灶解决问题的效果显著。根据病因去口臭是最快的治疗方式。
    辅助改善
  4、每天最少喝6~8杯水
  将中药佩兰10克,像沏茶一样用沸水冲泡,代茶饮,一天1~2次,效果好于口香糖。另外,可以每天清晨

空腹喝一杯淡的温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口气。
  5、吃芳香型水果
  比如柠檬、柑橘类水果、苹果等,不仅能中和体内的酸性代谢物,而且本身就带有清新的芳香。
    以上实用知识,祝君早日告别口气口臭。
我是香口廖老师,资深养生达人,每天更新健康文章,发愿为帮助人们的健康而尽微薄之力!

微、公众号::18203671773    b4008736567

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